Monthly Archives: October 2016

Foot Cramps and Running Problems

Foot cramps can cause serious running problems. Not only are they extremely painful, but if you suffer one while on the go, you can trip, twist your ankle or knee or otherwise hurt yourself. Learn a few prevention strategies and solutions for when you do cramp, so that you can stay focused on your running form, speed and distance.
Each foot contains about 33 muscles, some of which connect to the lower leg, but all of which work hard when you run. These muscles bear and propel your weight, keep you balanced and absorb shock, all while responding to changes in your direction as you run. If you suffer dehydration, mineral deficiencies or fatigue, the nerve impulses that regulate and inhibit contraction while you run may cause these muscles to cramp for a few or several seconds.
Preventing cramps includes staying hydrated and eating a healthy diet containg potassium, magnesium, calcium and manganese. Eat bananas or oranges or drink tonic water. Wear well-made shoes that are made for running and fit you properly. Perform toe pulls before you run by sitting on the floor with one leg stretched out. Wrap a towel around the toes and pull the towel toward you by the ends, so that the foot stretches. Repeat on the other side.
If you get a cramp while you’re running, you will almost definitely have to stop for a moment. Reach down and lift the toes upward and toward you with your shoes on. Hold the stretch until the cramp subsides. If this doesn’t break the cramp, move to a safe location and remove your shoe and sock and repeat the stretch.
If foot cramps persist or worsen

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, the cramping may be signaling another problem. Some possibilities are plantar fasciitis or tendinitis, both of which affect the arches of the feet and can cause problems for runners. Do not overstretch your feet if you suspect you have one of these conditions. Visit a podiatrist for a full diagnosis and treatment recommendations before you start running again.

Sedna (mitología)

Sedna es una deidad femenina perteneciente a la mitología inuit. Es el espíritu marino que vive en el fondo del mar, en una región llamada Adliden, donde llegan las almas de los muertos para ser enjuiciados. Es la creadora de todos los animales marinos. Se muestra hostil a los seres humanos: cuando estos actúan mal, Sedna les envía mal tiempo, fracaso en la caza y enfermedades.

Sedna es una diosa legendaria del pueblo Inuit que aún hoy es muy conocida football tshirt designs, existiendo tantas versiones de su mito como pueblos esquimales.

En una isla lejana una hermosa joven vivía solitaria con su padre viudo. Cuando tuvo la edad suficiente, todos quisieron desposarla pero ella no quería a ninguno. Sin embargo, un día vio aparecer en el horizonte un barco, cuyo capitán, un apuesto extranjero, la sedujo y se marchó con ella.

Más tarde la joven se daría cuenta de que el capitán era en realidad un chamán (según otras versiones, el capitán sería un ave mágica, un hombre-ave o un perro).

Después de un tiempo, su padre oyó quejidos más allá del mar: era su hija arrepentida, desesperada al conocer la identidad de su amado, pues estaba siendo maltratada. Embarcó entonces sobre su kayac para ir a buscarla y tras recuperarla, se hizo a la mar con ella.

Viendo a Sedna huir, el chamán, dotado de poderes sobrenaturales, ordenó al mar abrirse y desencadenó una furiosa tempestad. El padre de Sedna, atemorizado new balance women, accedió (a lo que se cree) a la voluntad del mar que reclamaba a su hija, y la lanzó al mar. Pero ella logró salir a la superficie, e intentó aferrarse al borde del barco. Como ponía la embarcación en peligro, el padre cortó los dedos de su hija con un hacha, que se convirtieron en peces y focas pequeñas, así como los pulgares y las manos germany football t shirt, que se transformaron en okuj o focas de las profundidades, morsas, ballenas y todos los animales marinos.

Así el océano calmó la furia desatada por el chamán, y Sedna se hundió en el fondo, donde todavía reside como la diosa del mar.

Filtre de Tchebychev

Les filtres de Tchebychev sont un type de filtre caractérisé par l’acceptation d’une ondulation, ou bien en bande passante ou bien en bande atténuée. Dans le premier cas necklaces for women, on parle de filtres de Tchebychev de type 1 ou directs, dans le second, de filtres de Tchebychev de type 2 ou inverses. Les filtres qui présentent une ondulation à la fois en bande passante et en bande atténuée sont appelés filtres elliptiques.

Les filtres de Tchebychev se nomment ainsi en l’honneur du mathématicien russe Pafnouti Tchebychev car les caractéristiques mathématiques de ces filtres sont dérivées des polynômes de Tchebychev.

Le filtre de Tchebychev de type 1 troque, contre une meilleure sélectivité, la monotonie en bande passante du Filtre de Butterworth ; la courbe de réponse en bande passante présente un certain nombre d’ondulations. La valeur maximale de ces ondulations est un paramètre de conception du filtre. Plus elle est importante, à ordre constant, plus le filtre est sélectif (sa pente est plus raide hors bande passante).

Le filtre de Tchebychev de type 1 est un filtre du type « tout pôle », ce qui signifie qu’il est réalisable par un procédé classique de synthèse en échelle. Seuls les filtres d’ordre impair possèdent une impédance d’entrée et de sortie égale, les filtres d’ordre pair ayant une impédance de sortie inférieure à l’impédance d’entrée.

Ce filtre est assez largement utilisé là où l’ondulation ne pose pas de problèmes. Matthaei [1] a donné des formules récursives simples qui permettent de calculer facilement la valeur des composants constituant ce filtre.

Le filtre de Tchebychev de type 2, également connu sous le nom de Tchebychev inverse, présente une atténuation monotone en bande passante, comme le filtre de Butterworth, mais son comportement en bande atténuée est différent : la courbe de réponse alterne entre une série de maxima, dont la valeur est spécifiée lors de la conception du filtre, et de points où l’atténuation est totale (pôles). Voir par exemple ci-contre la réponse d’un filtre de type 2 passe-bas conçu pour environ 70 dB d’atténuation hors-bande.

Pour les ordres impairs, l’atténuation devient infinie lorsque la fréquence s’écarte indéfiniment (au sens logarithmique) de la fréquence de coupure. En revanche, pour les ordres pairs, l’atténuation tend vers la valeur limite du gabarit. Cette particularité rend la synthèse des filtres de type 2 d’ordre pair impossible si l’on se limite à des capacités et des inductances : il faut au moins un transformateur et/ou un amplificateur reusable water bottle companies.

En raison des pôles présents à des fréquences finies, le filtre de type 2 présente une topologie de base qui alterne des composants simples avec des circuits LC série ou parallèle retro football shirt. À l’inverse du type 1, il n’est donc pas synthétisable par une procédure en échelle.

Ce filtre est assez peu utilisé, en raison de sa (relative) méconnaissance, de la nécessité de régler les circuits LC précisément, et d’une certaine difficulté à calculer la valeur des composants. Il a cependant des caractéristiques meilleures que le type 1 en bande passante, notamment l’absence d’ondulation et un meilleur temps de propagation de groupe, ce qui signifie moins de distorsion des signaux complexes.

U-20-Fußball-Afrikameisterschaft 2009

Die U-20-Fußball-Afrikameisterschaft 2009 war die 16. Auflage des vom Afrikanischen Fußballverband (CAF) organisierten Turniers für Junioren-Fußball-Nationalmannschaften (U-20) Afrikas. Das Turnier wurde vom 18. Januar bis 1. Februar 2009 in Ruanda ausgetragen. Sieger wurde Ghana durch einen 2:0-Sieg gegen Kamerun. Die beiden Finalisten sowie die unterlegenen Halbfinalisten Nigeria und Südafrika qualifizierten sich für die U-20-Weltmeisterschaft 2009 in Ägypten.

Die folgenden Mannschaften qualifizierten sich für die Endrunde:

Die Mannschaften spielten zunächst eine Vorrunde in zwei Gruppen mit je vier Mannschaften. Die beiden Erstplatzierten jeder Gruppe qualifizierten sich für das Halbfinale. Dort wurde bei Gleichstand eine Verlängerung und ggf. ein Elfmeterschießen ausgetragen.

Das Finale wurde am 1. Februar 2009 in Kigali ausgetragen.

Ghana wurde durch zwei Tore von Ransford Osei zum dritten Mal Afrikameister.

Ghana, Kamerun, Nigeria und Südafrika qualifizierten sich neben Gastgeber Ägypten für die U-20-Weltmeisterschaft 2009. Dort beendete Ghana seine Vorrundengruppe vor Uruguay, Usbekistan und England als Sieger. Nach einem Sieg im Achtelfinale gegen Südafrika und einem Sieg im Viertelfinale gegen Südkorea, konnte sich der Afrikameister auch im Halbfinale gegen Ungarn durchsetzen. Durch einen Sieg nach Elfmeterschießen im Finale gegen Brasilien wurde Ghana erstmals Weltmeister. Ägypten wurde vor Paraguay, Italien und Trinidad und Tobago ebenfalls Gruppensieger, schied im Achtelfinale jedoch gegen Costa Rica aus. Südafrika hatte die Vorrunde hinter Ungarn und den Vereinigten Arabischen Emiraten als Dritter beendete, ehe es im Achtelfinale Ghana unterlag. Nigeria belegte in seiner Vorrundengruppe hinter Spanien und Venezuela den dritten Platz und schied im Achtelfinale gegen Deutschland aus. Für Kamerun endete die Vorrunde hinter Deutschland, Südkorea und den USA hingegen auf dem letzten Platz.

1979 | 1981 | 1983 | 1985 | 1987 | 1989 | Ägypten 1991 | Mauritius 1993 | Nigeria 1995 | Marokko 1997&nbsp running accessories phone holder;| Ghana 1999 | Äthiopien 2001 | Burkina Faso 2003&nbsp electic shaver;| Benin 2005 | Republik Kongo 2007 | Ruanda 2009 | Südafrika 2011 | Algerien 2013 | Senegal 2015 | Sambia 2017

Euchambersia

Euchambersia mirabilisBroom, 1931

Euchambersia is een “zoogdierreptiel” (orde Therapsida) van de onderorde Therocephalia die gedurende het Laat-Perm in het huidige Zuid-Afrika leefde. Er is één soort, Euchambersia mirabilis. Het opvallendste kenmerk van Euchambersia was het feit dat dit dier een giftige beet gebruikte om zijn prooi te doden.

Euchambersia leefde tijdens het Laat-Perm met fossiele vondsten in de Cistecephalus Assemblage Zone van de Beaufortgroep cheap football jerseys online, onderdeel van de Zuid-Afrikaaanse Karoosupergroep. De soort behoort tot de familie Akidnognathidae (ook wel Euchambersiidae).

De schedel van Euchambersia heeft twee opvallende kenmerken: groeves aan de buitenzijde van de hoektanden en een grote holte aan de buitenzijde van de bovenkaak met een opening achter de hoektanden. Bij de beschrijving van Euchambersia in 1930 suggereerde Broom dat zich in de kaakholte een grote klier bevond. In 1933 correleerde Nopcsa beide anatomische bijzonderheden omdat de groeves in verbinding staan met de holtes. Hij kwam tot de conclusie dat Euchambersia een giftige beet had, waarbij het gif vanuit de gifklier via de groeves toegediend werd aan de prooi running water bottle belt reviews. Deze theorie is logischer dan alle andere suggesties en geaccepteerd. Euchambersia had verder lange hoektanden en krachtige kaken childs football socks. Prooidieren waren waarschijnlijk dicynodonten en pareiasauriërs.

Iranian Gendarmerie

The Persian Gendarmerie, or Iranian Gendarmerie also called the Government Gendarmerie (Persian: ژاندارمری دولتی‎‎ Žāndārmirī-ye Daulatī), was the first modern highway patrol and rural police force in Persia. A paramilitary force, it also played a significant part in politics from its establishment in 1910 during the Qajar dynasty until the advent of the Pahlavi dynasty in 1921. It continued to serve until the end of the Pahlavi era and was modernized into the Imperial Iranian Gendarmerie. Originally established as a constitutional army leak free water bottle, the force employed Swedish officers in command of Iranian personnel to perform both traditional police duties and conduct military campaigns against tribal forces. In 1991 the Iranian Gendarmerie was merged with other police forces to form the Law Enforcement Force of Islamic Republic of Iran.

Throughout the nineteenth century military modernization was a constant preoccupation of Iranian reformers and the history of the Qajar period is peppered with attempts to create a standing army on the European model. As a neutral choice between Britain and Russia, the Persians would choose that Sweden would be the country given the task to secure their trade routes and unify the country. On 15 August 1911, the Swedish Major Harald Hjalmarson would be given the rank of General and put in command of the Persian Gendarmerie. Many other officers, often recruited from the Swedish aristocracy would now come to follow in Hjalmarson’s footsteps.

During the First World War the officers of the Swedish Gendarmerie wholesale long socks, who like most of the Iranian intelligentsia and constitutionalists were sympathetic towards Germany helped the Central Powers and at one point in autumn 1915 seized control of Shiraz with the connivance of the German-trained provincial governor Mehdi-Qoli Mokhber’ol Saltaneh Hedayat. After the 1921 coup d’état the War Minister Reza Khan, merged the two viable military forces which existed in Iran at that point i.e. the Cossack division and the Gendarmerie, to create the modern Iranian national army. A rural police, amnieh, was created and the nazmieh or the police force was also revamped and placed under the Iranian officers.

The disbanding of the Swedish Gendarmerie would greatly weaken the Qajar monarchy and with the Persian Cossack Brigade being the only remaining army unit, it greatly facilitated Reza Shah’s coup in 1921. Hjalmarson would return to Sweden and take command of the volunteer Swedish Brigade serving on the White side in the Finnish Civil War. Another officer, Eric Carlberg, would later on become Sweden’s ambassador to Iran, and a confidant of Mohammed Mosaddeq.

The Gendarmerie’s Purpose was to guard the frontiers and interior. It consisted of battalions of 4 to 6 Companies. For discipline and administration, the force was under the supervision of the General Officer commanding the division in whose area it was stationed. For police administration work, it came under local civil authorities. It was armed with old pattern rifles of various makes and some Soviet, French and British carbines, but not many modern dress socks cheap. It consisted of a total of 7 Independent Mixed Regiments and 15 Mixed Battalions, forming a Corps.

Mausberg

Si vous disposez d’ouvrages ou d’articles de référence ou si vous connaissez des sites web de qualité traitant du thème abordé ici, merci de compléter l’article en donnant les références utiles à sa vérifiabilité et en les liant à la section « Notes et références » (, comment ajouter mes sources ?).

Mausberg, de son vrai nom Johnny Burns discount replica football kits, (1979 à Compton, Californie – à Compton, Californie), est un rappeur américain, membre du gang des Bloods et plus particulièrement du « set » de Campanella Park à Compton.

Mausberg est particulièrement connu pour sa compilation intitulée The Konnectid Project avec le rappeur Suga Free et pour son amitié avec le producteur DJ Quik qui lui a dédié un album posthume, Non Fiction.

Son flow, ses textes et sa voix qui s’accordait remarquablement avec tous types de productions en ont fait une figure importante de la scène rap underground californienne de la fin des années 90 et du début des années 2000.

Il a fait de nombreux featurings sur les albums avec des artistes comme Hi-C, Playa Hamm, Suga Free, DJ Quik, AMG, Gangsta Dresta, 2nd II None 1l bpa free water bottle, Snoop Dogg ou encore 2Pac (posthume). Après sa mort, Gangsta Dresta a dit dans une interview qu’il avait le projet de faire un album en collaboration avec Mausberg sur le concept Bloods et Crips (car Dresta faisait partie des Crips et Mausberg des Bloods), mais Mausberg est mort avant l’aboutissement du projet.

Le , il est tué dans un drive-by shooting à l’âge de 21 ans.

Energy Meridians on the Hands for Reflexology

Reflexologists stimulate your body and its functions through the application of pressure to specific points on your hands, feet and face. Traditional reflexology theory asserts that each finger contains a map of reflexes in the nerve endings. Each individual finger on either hand can affect a meridian or course of energetic flow that, in turn, impacts how certain parts of your body feel and perform. You can try these points yourself, with a partner or by visiting a certified reflexologist. If you suffer serious diseases, reflexology should be used as a complementary modality with traditional physician care.
Practitioners use reflexology techniques on the thumb for matters pertaining to the energy meridian of the lungs. Disruptions of energy here are viewed as affecting the water of the lungs or respiration; diseases or imbalances related to this meridian may present symptoms in the tissue or respiratory functioning of lungs and chest area, according to Shen-Nong.com, an integrated Chinese medicine resource for practitioners and patients.
The energy meridians along the index fingers can be stimulated in order to enhance, improve or cure functioning of the abdomen, relieving symptoms such as cramping, pain, diarrhea and constipation. Using the meridian farther along your hand may enable you to improve the functioning of your nasal cavity. When you look at the back of your hand, this meridian runs along the interior of the index finger, closer to the thumb.
The meridian of the middle finger is called the heart constrictor and is located on the outer edge of the finger, on the pinky side. This energy meridian is used to help relieve thoracic symptoms such as ribcage pain or straining of the muscles in the upper- and mid-back, and for nerve damage in all parts of the body. A study by Hiroshi Motoyama, Ph.D., at the California Institute for Human Science, showed that electrically stimulating this meridian works in conjunction with stimulation of the triple burner meridian, ruled by the ring finger. Reflexology uses human touch, but you can still apply pressure to the points of both meridians to try to support healing of issues related to either.
The ring finger contains points related to what reflexologists and Chinese medicine practitioners, like acupuncturists and acupressurists, call the triple burner or triple heater. It begins at the outer tip of the ring finger and runs along the back of the hand. Disharmony of the energy through this meridian may relate to abdominal distention, urinary problems and issues with the ear, nose and throat. The triple burner doesn’t have a Western equivalent. The upper burner is the area above the diaphragm and includes the heart and lungs. The middle burner is above the navel and includes the spleen and stomach. The lower burner is related to waste disposal and includes the liver, kidney and urinary tract.
The pinky rules the small intestine and heart meridian. When you look at the back of your hand, the small intestine is along the outside of finger, beginning at approximately the bed of the nail. The heart is along the inner edge. According to Shen-Nong.com

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, reflexology manipulation along this meridian may help you improve issues with anxiety and heart palpitations or dullness and a feeling of torpor after situational depression.

Inzidenz (Geometrie)

Inzidenz ist in der Geometrie die einfachste Beziehung, die zwischen geometrischen Elementen wie Punkt, Gerade, Kreis, Ebene etc. auftreten kann. Inzidenz soll bestehen, wenn beispielsweise ein Punkt auf einer Geraden liegt, eine Ebene eine Gerade enthält oder jeweils umgekehrt. Mathematisch gesprochen handelt es sich also um eine Relation, d. h. um eine Teilmenge der Vereinigung der kartesischen Produkte der Menge der Punkte mit der Menge der Geraden, der Menge der Geraden mit der Menge der Punkte, der Menge der Ebenen mit der Menge der Geraden, der Menge der Punkte mit der Menge der Ebenen etc.

Eine geometrische Struktur mit Inzidenzrelation ist eine mathematische Struktur

bestehend aus Mengen






M



i






{\displaystyle M_{i}}


von Punkten, Geraden, Ebenen etc. zusammen mit einer Relation

welche die Inzidenz definiert top football jerseys. (Bei der rechtsstehenden Vereinigung von kartesischen Produkten werden die Produkte aller Paare von Mengen





(



M



j




,



M



k




)




{\displaystyle (M_{j},M_{k})}






j






k




{\displaystyle j\neq k}








F






{\displaystyle {\textbf {F}}}


wird auch als Fahnenmenge der Struktur bezeichnet.

Der Inzidenzbegriff spielt spätestens seit David Hilberts axiomatischer Grundlegung in der Geometrie eine Rolle, da mit Hilberts Ansatz nicht mehr versucht wird, Beschreibungen der „Natur“ von geometrischen Objekten zu geben, sondern diese Objekte allein durch ihre mathematisch fassbaren Beziehungen untereinander definiert werden. Hilbert nennt seine Inzidenzaxiome „Axiome der Verknüpfung“ und fasst sie in der Gruppe I seines Axiomensystems zusammen. Das Parallelenaxiom, das formal ebenfalls zu den Inzidenzaxiomen gehört, bildet bei Hilbert eine eigene Gruppe (IV). Wenn man auf das Parallelenaxiom verzichtet und Hilberts Axiomengruppe III (Axiome der Kongruenz) abschwächt, gelangt man zur absoluten Geometrie, einer Verallgemeinerung auch für nichteuklidische Geometrien.

Unter Inzidenzgeometrie versteht man in der synthetischen Geometrie noch allgemeiner eine geometrische Struktur, die allein auf Inzidenzaxiomen (und eventuell weiteren Reichhaltigkeitsaxiomen) beruht.

In der neueren, insbesondere der angloamerikanische Literatur wird auf den Begriff der Inzidenz (als gesondert definierte Relation) häufig verzichtet und die Relation inhaltlich weitgehend durch die „ist Element von“-Relation oder allgemeiner „ist Teilmenge von“-Relation und deren Umkehrungen ersetzt. Dann ist die Inzidenz ein Oberbegriff für diese mengentheoretisch definierten Relationen. Der Vorteil der klassischen Inzidenzrelation besteht darin, dass diese Relation symmetrisch definiert werden kann und damit elegantere Formulierungen für dualisierbare Aussagen der projektiven Geometrie zulässt. Daneben kann man prinzipiell auf diese Weise auch eine Geometrie beschreiben, in der es unterschiedliche leere Objekte gibt, etwa Geraden, die mit keinem Punkt inzidieren. Solche Anwendungen haben sich als wenig fruchtbar erwiesen und kaum überdauert.

Der ursprüngliche, historische Zweck, eine „Enthalten oder Umfassen“-Relation zu definieren, die nicht auf der Elementrelation und der Teilmengenrelation aufbaut, war es wohl, möglichst wenige Axiome der Mengenlehre beim Aufbau der Geometrie zu benutzen. Die in Relation stehenden Objekte sind aus heutiger Sicht auch bei einer Formulierung der geometrischen Axiome mit einer nichtmengentheoretischen Inzidenzrelation (bei der zum Beispiel Geraden keine Punktmengen sind, aber mit Punkten inzidieren können) als Mengen im Sinne der Zermelo-Fraenkel-Mengenlehre anzusehen.

Neben den bekannten Sprechweisen „ein Punkt p liegt auf einer Geraden G“ oder „eine Ebene







E






{\displaystyle {\mathcal {E}}}


enthält eine Gerade G“ für „p inzidiert mit G“ bzw. „G inzidiert mit







E






{\displaystyle {\mathcal {E}}}


“ sind auch folgende Sprechweisen üblich:

Miasta Nepalu

Według danych oficjalnych pochodzących z 2011 roku Nepal posiadał ponad 60 miast o ludności przekraczającej 2 tys. mieszkańców electric meat tenderizer home. Stolica kraju Katmandu jako jedyne miasto liczyło ponad 1 milion mieszkańców; 9 miast z ludnością 100÷500 tys.; 17 miast z ludnością 50÷100 tys.; 21 miast z ludnością 25÷50 tys. oraz reszta miast poniżej 25 tys. mieszkańców lemon press york.

Największe miasta w Nepalu według liczebności mieszkańców (stan na 22.06.2011):

(gwiazdką oznaczono miasta municypalne, czcionką pogrubioną wydzielono miasta powyżej 1 mln)

Afganistan • Armenia • Arabia Saudyjska • Azerbejdżan • Bahrajn • Bangladesz • Bhutan • Brunei • Chiny • Cypr • Filipiny • Gruzja • Indie • Indonezja • Irak • Iran • Izrael • Japonia • Jemen • Jordania • Kambodża • Katar • Kazachstan • Kirgistan • Korea Południowa • Korea Północna • Kuwejt • Laos • Liban • Malediwy • Malezja • Mjanma • Mongolia • Nepal • Oman • Pakistan • Rosja • Singapur • Sri Lanka • Syria • Tadżykistan • Tajlandia • Timor Wschodni • Turcja • Turkmenistan • Uzbekistan • Wietnam • Zjednoczone Emiraty Arabskie

Abchazja • Cypr Północny • Górski Karabach • Osetia Południowa • Palestyna • Tajwan